#sashaffect_friends Серафима, Мск и Зеленоград — ребозо массаж. Очень поддерживающая, успокаивающая и укрепляющая практика. Ну и руки её - это отдельная песня. Выпускница Женской Соматики и моя коллега #рабочее
#ребозо
Вставая на путь слушания своих ощущений, следования сердцу, поиска внутренних опор мы встречаемся со всем тем, на что закрывали глаза.
Встречаемся со своими подавленными чувствами.
Встречаемся со своими мечтами и потребностями.
Встречаемся с теми внутренними частями, о существовании которых не догадывались.
Идти этим путём помогают два качества: осознанность и доверие к процессу.
✨️Развитие осознанности — это регулярные статичные медитации, позволяющие наблюдать мысли, эмоции, чувства, ощущения не вовлекаясь в них, сохраняя неподвижность.
🌿Доверие к внутреннему процессу развивается через практики, помогающие проживать чувства. Это может быть спонтанное движение, звук, письмо, рисование, лепка — всё, что дает возможность соприкоснуться с чувствами.
Баланс между практиками осознанности и практиками проживания чувств дает возможность постепенно наращивать устойчивость и чувствительность, учиться слушать себя и различать верное направление движения.
🤲 в сессиях ребозо-массажа работаю и с запросом на отдых, восстановление, и с запросом на проживание чувств, интеграцию сложных переживаний.
Приглашаю тех, кому актуально!
🕊 пишу в телеграм-канале серию постов про развитие телесной чувствительности и связанных с этим сложностей.
https://t.me/spaceofsilence
